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keep蘋果版

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類型:健康醫療版本:v6.8.0大小:272.4M更新:2018/12/18語言:簡體等級:平臺:蘋果

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為您推薦:健康醫療

keep是一款掌上健身運動應用,提供健身教學,跑步、騎行、交友及健身飲食指導,裝備購買等功能服務,幫助用戶更科學的鍛煉體魄。

軟件介紹

【Keep 榮獲 App Store 2015年度精選】

【App Store 官方推薦的移動健身工具】

「Keep」— 你的移動健身教練,隨時隨地練就完美身材。

Keep 為“App Store年度精選應用”,于 2015 年2月4日上線,致力于提供健身教學、跑步、騎行、交友及健身飲食指導、裝備購買等一站式運動解決方案。

軟件功能

健身中經常遇到的問題:

- 工作太忙沒有時間去健身房,家里又沒有器械

- 健身房沒有私教指導,不知道如何安全正確地開始健身

- 網上攻略太多,不知道哪個靠譜,練了之后沒有效果

「Keep」解決的方式:

- 根據用戶場景、健身目的、有無器械編排各種訓練計劃,2分鐘也可以完成一次健身訓練

- 所有動作均配有視頻,標準的動作演示和精確的語言描述帶你快速入門

- 權威健身專家把控內容,為每個人制定科學的健身計劃

軟件特色

- 量體裁衣,多種健身訓練供你選擇

訓練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標組合編排,適用最廣泛的健身場景。

- 真人同步訓練,記錄訓練記錄

全程語音督導,自動同步進度,真正良好的體驗是你永遠不需要背動作、記組數。

- 精準跑步記錄,讓你的跑步更加系統

精準跑步路線記錄,跑前熱身與跑后拉伸,Keep提供更加完善和專業的跑步指導。

- 分享健身成果,一起進步

拍照記錄每一天的變化,分享好友相互勉勵,在Keep,健身不再是孤獨的堅持。

熱門課程

- 鄒市明拳擊燃脂

- 五維腹肌訓練計劃

- 腹肌撕裂者

- 人魚線雕刻

- 瘦腿訓練

- Tabata 4分鐘燃脂

- 瑜伽 · 柔韌

- 辦公室肩頸放松

- 俯臥撐入門

- 泡沫軸全身按摩

注意事項

- 由于跑步功能具有后臺語音提醒,切換至后臺播報時仍會保持 GPS 連接。語音播報可以幫助用戶在切換至后臺時會播報速度等相關參數,但是 GPS 在后臺持續運行會影響電池續航時間。

- 持續使用跑步 GPS 在后臺可能會衰減您的電池壽命。

- Keep 已接入 HealthKit,可同步訓練數據到「健康」。

#哪有什么天生如此,只是我們天天堅持#

軟件更新

1. 智能訓練計劃會員可以支持請假;

2. 會員可以在智能訓練計劃設置頁里調整目標了;

3. 智能訓練計劃擁有獨立頻道了;

4. 身體數據新增心率記錄;

5. 優化了社區的關注頁,可以看到更豐富的內容;

6. 可以關注感興趣的話題了;

7. Apple Watch 支持游泳了。

特別說明

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